户外又惨又虐，为什么我们还要去

圈外人认为玩户外就是找虐

每当被问起户外那么累

为什么你还要去？

户外人总是笑而不语

千头万绪不知该如何与外人说起

没走过户外的路

就不会明白户外真正的意义

阿步开始参加徒步的时候也没有户外概念，硬生生成了“被动型户外人”。毅然决然的就跟着走了20多公里山路。补给站里的碗装泡面、小半个西瓜、冰可乐都是那么美味。以至于在后来再也没尝过那个香味。

photo by Tina

以前看到别人因为重装爬山受伤，一修养就要休息大半个月，阿步也觉得非常不可思议。直到发生过在自己身上，才知道户外果真并不轻松。

不过阿步心里有个执念：
户外虐我千百次，我待户外如初恋。
对于户外一百个人就会有一千次的经历每个人都有不一样的故事就在上周两步路社区就“户外又惨又虐的经历”开启了话题的讨论，果真反响热烈，看来大家都很有心得。经统计共有60多位用户参与了我们的话题讨论。
不同的山友们都纷纷络绎不绝给出了基于他们经验上的答案。非常值得参考和借鉴，但是阿步提醒大家千万不要学他们！

因为什么不懂而虐

来源：@阿荣(๑•ั็ω•็ั๑)

地点：狼塔c

那时大三，略有些轻装短线和长途骑行的经验，就想挑战重装走长线。当时在石河子大学读书，我和上铺的兄弟决定距离优先，直接上狼塔c。

photo by 水牛_进威

由于没有向导，第二天就在白杨沟达板迷路了。费劲周折后，被迫无奈我们要在没有冰爪的情况下正面攀爬冰川爬上去！
是谁给我们的勇气？梁静茹么?

photo by 水牛_进威

然而爬冰花费了我们大量的时间，以至于我们要在达板下去的路上扎营。
屋漏偏逢连夜雨，次日一早爬山4小时为了捡掉落山下的睡袋。

这还仅仅只是开始，无法预估的是第四天过河的时候，要不是兄弟及时拉住绳子不让我被河水冲走，那么就已经没有现在的我了。

因为准备不充分而虐 

来源：@Gavin、

地点：梧桐山

我最记忆犹新的是19年6月第一次爬深圳梧桐山的时候，正赶烈日炎炎，我就穿着短裤+二股筋背心上山了。

因为前一天下过雨，山上湿气很大，遇到大太阳蒸发后简直就能把人闷熟。从10点开始登山，直到下午6、7点才到山脚。

photo by 原野驰骋

回家后发现，更是活脱脱被晒出了一身真皮衣服！除了背心能遮挡的，其他地方都又黑又红又痛，真是一把辛酸泪。在那之后，我发誓再也不穿背心爬山了。

来源：@东妙妙

地点：麦径3-4-5段、凤凰山、三水线

如果问我户外最虐是什么？我就常因为水没备够而吃尽了苦头。缺水的滋味相当不好受，而且我还经历好几次，印象最深的就有三次，这可就是“吃一堑，也不长一智，要吃好多堑……”

第一次走麦径3-4-5段，我只带了1.5L水。尤其是暴晒、无遮挡的麦径3-4段，一路上口干舌燥，大量缺水的我以至于还没到第5段的时候就没水了。

photo by 李KJ

第二次是凤凰山暴晒徒步，错过了补给站后我带的1L水完全不够喝。漫漫长路要不是神仙队友匀了半瓶水，我都走不完剩下的路。

photo by 东妙妙

第三次是去年参加11月份三水线的活动，还是高温的天气。因为是第一次去，活动说明途中会有补给站就只带了500l水，然而还没走到补给站就喝光了。

photo by 东妙妙

人算不如天算，没想到补给的居然是饮料！在最后5公里怎么也跑不起来，毕竟饮料也不解渴，没水的我真是太难过了！

三水线行走耗时4:39:34| photo by 东妙妙

现在我学聪明了，短距离10-20km都是带水＋能量胶就可以了，饮料很少会带。长距离还会带上饱腹食物。不熟悉的路线会提前研究好，距离，爬升，路况，补给点等，了解清楚后再准备物资。 

因为没评估难度而虐

来源：@飞仔

地点：东莞市清溪镇爱心线

身为小白，第一次户外我就跟大部队走了东莞市清溪镇爱心线，这可比我之前爬过东莞市第一峰，还更极限挑战！

photo by 晓铃

仅仅才刚开始两个山头，我就和大神们拉开了2公里的距离。

我拼命得追赶，但是感觉才走三分之一我就要上气不接下气喘。而不断的上坡下坡，却让我依旧看不见山的尽头。

17公里的路线我整整走了11个小时！到天黑才总算走了出去。

因为临时起意而虐

来源：@执意           

地点：深圳背仔角溯溪

我是个行动派，想到什么就会立刻去做。最惨的一次户外经历也是突发奇想和朋友去背仔角溯溪。

photo by 小馬哥

抱着侥幸的心态，连基础的防晒措施都免了。理想很饱满现实很骨干，回来后皮肤直接深了几个色号，整个裸露的皮肤都被晒伤。估计要好一段时间才能养好皮肤，大家可千万不要学我，建议户外出行不管是任何种运动，都一定要前期规划备好装备啊！

因为工作原因被虐

来源：@常棣小宇

地点：山里踏勘-大庄坪山

有时户外不一定来源生活有可能源于工作，我就是活生生的例子。

photo by 驴迹

因为工作需要，与设计院领导、专家一起前往山里踏勘。用过早餐后，七点半我就出发前往目的地，大约等到11点才在山脚下集齐完毕。大庄坪山需攀升300米，50-80度的高坡度全程没有攀爬措施，所以要另找合适的山路上山。
除了难度较大的攀登，低血糖的我显然有点体力不支。一边身体不适还不忘找路。从那之后，兜里我都会装点零食应急，不然总有人能把你耗没气了。

因为装备原因被虐

来源：@悬崖上的路

说说我吧，就在装备上也吃户外的亏。
曾经带着借的迪卡侬登山包和帐篷，穿着普通的运动鞋就上山了。还为了拍出大片，不惜带着相机和三脚架。

photo by随心怒放

结果就是大吃苦头，一趟户外下来膝盖、脚踝和脚底板都疼的不行。以前听别人说户外受伤养半个月都觉得神奇，到了自己身上，整整两年膝盖才养好。

因为虐而差点有生命危险的 

来源：@建哥

地点：深圳鹅公湾-柚柑湾

我的户外经历可以用九死一生来形容了。
永远不会忘记那是在2018年11月25日一个下雨的周末，我一个人独闯深圳鹅公湾柚柑湾。到达海边已经是17：30分左右，天色渐晚，偶遇刚从柚柑湾出来的朋友都在建议我不要继续前行。但我还是义无反顾的决心去看看柚柑湾。

photo by 彳亍

涨潮比天黑更加阻碍我前行，就在途径被海水淹没的路段我被浪袭击了，人瞬间就坠在海里。第一反应使我抱紧脚下的大石头，才保证没能被浪卷走。
为了躲避涨潮的危险，我只能沿着漆黑的山上跌跌撞撞继续前行，手上也被密林荆棘无情勾破。整整用了6个小时我才艰难得走出柚柑湾。

photo by 龙十三知足常乐

那个夜晚，我想是这辈子都不会忘记了。

photo by 建哥

因为被打乱节奏而虐 

来源：@GeneralDora

地点：南太行

那时候还不懂户外有自己节奏的重要性，更不懂如何选择同行人。

photo by 渣渣西

趁着五一假期我决定去南太行徒步，因为想要追赶大家的节奏导致我走的很辛苦。尽管我拼命追赶，但是在前期就被同行人甩了很远，前后不着店，几乎全程都是在孤军奋斗。

photo by 左耳

徒步的第三天仿佛从天堂跌入到了低谷，不幸的是我从悬崖跌落，导致多处骨折。经历2场大手术都不见好，现在活动还受限。

photo by 渣渣西

建议山友们不要被任何人打扰你的节奏，真的很重要。

因为遭遇极端天气而虐 

来源：@芒果

地点：梧桐山老虎涧

我就是那个怀着侥幸心理却偏要挑战梧桐山的人。
端午假期，正赶上深圳的狂风暴雨。脑海里有个声音一直在怂恿着我：“天气预报的都不准的“。
于是我决心去挑战梧桐山老虎涧的路线。然而这是一条溯溪路线，我也没带上溯溪鞋，更让人难受的是这条路大部分都要淌在溪水中行走。天气还是那样的恶劣，暴雨也丝毫没有减小的趋势。甚至有时踩在青苔石上没注意就要摔倒好几次。

photo by 原野驰骋

也怪自己没事先了解路线难度，又赶在恶劣天气下出行，你不疼谁疼！在此呼吁山友们，不要和我一样带着侥幸心理参加户外运动。这次是幸运，下一次谁又能预估呢？

photo by 芒果

来源：@大河G

地点：大五台顺朝

我最虐的一次就是元旦走大五台顺朝。凌晨四点出发，零下20°的天气刚上东台感觉就能把人吹倒。

photo by 阿怪Zai路上

等到太阳出来才稍微升高点温度，拖着身体走完最后3公里水泥路才能到宽滩扎营，加上饥寒交迫真是痛苦。
第二天早9点开始爬陡坡登南台，直到5点才走到狮子窝。队长说不到澡浴池不休息，没办法自己选择的路硬着头皮都要走下去。

photo by 阿怪Zai路上

刚抵达吉祥寺，天就黑了，温度也下降的非常快。从吉祥寺到西台，面巾、眼镜上全是被呼出的气体挂住的白霜，可视距离只有一米，真怕走到沟里！低温下没人敢拿出手擦拭，因为实在是太冷了。

photo by 阿怪Zai路上

临近失温状态，只能凭借着最后一口气往西台走，晚上10点左右才到西台，想想真是趟心惊胆战的路程。第三天从西台到中台，到澡浴池才算稍微轻松点。

来源：@朝潮夕汐

地点：尼泊尔act

尼泊尔act随随便便海拔就5000米起，只有经历过的人才明白。

photo by 小羽

2019年春节，我们决定去大雪齐腰的尼泊尔act徒步。天气的恶劣使得很多人撤返，同样的，我们在这条路上也寸步难行。

photo by 小羽

终于登上了垭口唯一家客栈，留守人告诉我们已经有一周没有人上来了。可见这次的翻越是多么的难行，以至于击退了很多登山者。

photo by 小羽

最后翻过垭口，期间的路况艰难，道不尽也讲不明，万幸的是我们最终都得以安全下山。我想只有经历过的人才会明白户外带给我们的心跳，下一次我还想去act。

因为专业，所以被虐 

来源：@纳兰琴儿

地点：沙漠

因为有着特殊的身份：救援队队员。被拉到沙漠上做拉练并没有太多担心，为此还准备了7升水，觉得这应该绰绰有余了。

photo by 驿海

到沙漠的第一天是阴天，当晚做的抓饭、牛排、烧奶茶，一切都顺利的让人觉得很美好。直到第二天来了个大反转，沙漠里骄阳似火，预留的2升水在剩下的几十公里路面前根本就是太仓稊米。

photo by host0078 

以至于如果不是我们五个人的相互扶持，根本就走不出来。

因为挑战极限而被虐的 

来源：@莲花人

地点：粤港澳800公里

我户外最虐的一次是19年挑战国庆环粤港澳800公里。

环线从深圳出发，围绕着惠州、东莞、广州、佛山、肇庆、江门、中山、珠海、澳门、香港，最后返回深圳。

出发前背包重26斤，过程很艰辛。要不是靠着户外朋友们的鼓励，我想我可能不会走完全程。脚底的水泡起了挑，挑了起。是挑战极限，也是极限挑战，最后活动结束背包还有13斤重。现在想想都觉得痛苦。
难道户外带给我们都是痛苦和辛酸吗？不！一百个人有着一千种感受　当然也有户外觉得一点都不虐的

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来源：@刚子

没有什么所谓的虐不虐，每次活动都是对自己体能和线路通过充分评估才参加的。
既然户外那么虐，为什么大家依旧还要去爬山？

来源：@zs_9612890

最虐的就是前一天刚跑了15公里，后一天就去爬山30公里。回来的时候脚趾起泡黑了一大圈，整整修养了一个星期才好了。最惨的就是这样、户外的路很长，后面肯定还有更虐的……

photo by流星

她可能觉得虐虐更健康。

来源：@小白杨

户外也有很多的小技巧，都是要在每一次的过程中领悟和体会。相信会越来越好。

的确，虐虐才能使人成长。

其实最惨的并非山有多难攀，路有多艰险。而是每一次突破自己的极限，一次次被虐的鼻涕眼泪止不住，一次次受伤痊愈以后坚毅上路。不为什么，只因为热爱。
因为热爱，即使虐我千百遍。

但还有些被虐的玩法是一定不建议你尝试，长按识别下方二维码查看更多

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